Green Tea - الشاي الأخضر

إن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى , و من فوائده


يخفض من مستوى الكوليستيرول

يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ; وذلك لأنه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين

قال باحثون إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ; و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة

أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد

شاي الأخضر مضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية، وخاصة الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية، ولذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات

يحافظ على سيولة الدم و يقاوم حدوث الجلطات

الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقي من الإمساك

يزيد من كفاءة الجهاز المناعة

يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان

Green Tea is known to be one of the healthiest drinks, the benefits of drinking Green tea are:

Reduces high blood pressure. Drinking green tea represses angiotensin II which leads to high blood pressure.

Lowers blood sugar. Green tea polyphenols and polysaccharides are effective in lowering blood sugar.

Fights cancer. There have been many studies that have shown that green tea catechins are effective at preventing cancer.

Green tea also boosts the immune system because of its high concentrations of polyphenols and flavenoids.

Green tea can lower cholesterol and increase energy expenditure
Green tea also causes carbohydrates to be released slowly, preventing sharp increases in blood-insulin levels. This promotes the burning of fat.

Drinking green tea can facilitate weight loss by affecting glucose
Weight is gained as excess sugars and fats are stored in the body as fat cells. Green tea catechins can help prevent obesity by inhibiting the movement of glucose in fat cells. Epigallocatechin gallate (EGCG) has been found to be especially effective. There is now good evidence that green tea catechins are related to reductions in body fat.

EGCG is a powerful antioxidant with positive qualities but a balanced diet and exercise, lots of it, are of paramount importance to any weight reduction program.

Green tea antioxidants have been shown to lower cholesterol

*this is a forwarded e-mail that I have received today

الموضوع واصلني بالايميل حبيت اشاركم فيه